倒立工作坊
🗓 日期：4月20日、27日 | 5月4日、11日、18日
🕚 時間：上午11:00 - 下午1:00
📍 地點：Yoga Ground 中環Studio
課堂內容：
第一週：倒立基本訓練
第二週：倒立姿勢與核心
第三週：倒立平衡與控制
第四週：倒立與反弓
第五週：倒立變化
你將學到：
✅ 正確的倒立姿勢與對齊
✅ 全身的靈活性與力量
✅ 平衡與重心分配
✅ 漸進式訓練與變化
✅ 合作與協助
適合所有水平 | 限定8名參加者
$3,000/5堂（早鳥優惠至3月31日）
$650/堂
🗓 日期：4月20日、27日 | 5月4日、11日、18日
🕚 時間：上午11:00 - 下午1:00
📍 地點：Yoga Ground 中環Studio
課堂內容：
第一週：倒立基本訓練
第二週：倒立姿勢與核心
第三週：倒立平衡與控制
第四週：倒立與反弓
第五週：倒立變化
你將學到：
✅ 正確的倒立姿勢與對齊
✅ 全身的靈活性與力量
✅ 平衡與重心分配
✅ 漸進式訓練與變化
✅ 合作與協助
適合所有水平 | 限定8名參加者
$3,000/5堂（早鳥優惠至3月31日）
$650/堂