At Yoga Ground Pilates, we believe that wellness is not just a physical practice, but a holistic approach to health that encompasses mind, body, and spirit. "Stay Positive, Stay Grounded." Come practice with us at Yoga Ground Pilates.
Experience transformative yoga and reformer pilates classes at Yoga Ground!
Yoga Ground provides an extensive selection of over 300 group yoga and Pilates reformer classes each month, catering to students of all skill levels. Our offerings include a variety of styles and levels, ensuring that everyone can find the perfect fit for their practice.
Yoga Ground offers private one-on-one yoga and Pilates reformer classes, allowing students to focus on their individual needs. Alternatively, students can create their own groups for private sessions.
Workshops are specialized classes or events that focus on a specific aspect of yoga or pilates reformer. Students can benefit from expert guidance and tailored instruction, enhancing their skills and knowledge in a supportive environment.
Our comprehensive Teacher Training program at Yoga Ground equips aspiring instructors with the knowledge and skills needed to teach yoga confidently and effectively.
Connect with the right instructor at Yoga Ground for your yoga and pilates journey!
Founder · Course Leader · RYT200 Instructor
Our latest update
恭喜Sandy老師於香港健身Guide 第二屆 「BeFit 全民運動3點3」頒獎典禮 獲得《BeFit優質私人教練 》獎項～！杜穎珊是一位超級運動愛好者，在藝術體操、欖球、潛水、獨木舟、健身、瑜伽等運動項目發揮出色，部份項目甚至考獲教練牌照。杜穎珊14歲起曾代表香港參加國際瑜伽賽事，並贏得4次冠軍，成功為港爭光！2021年才25歲、慳出第一桶金的杜穎珊，便和友人明慧斥資六位數，在尖沙咀開設第一間瑜伽中心-Yoga Ground，至今不足一年在銅鑼灣再開分店，證明運動員有創業頭腦！
女性力量以溫柔、堅韌、知性、勇氣等等各種形式呈現，而妳的獨特力量和魅力，都會創造出最好、「世界第一」的妳。adigirls 正是由妳和一班充滿力量的女生，在當下將這份力量全能釋放。adidas 號召所有新世代女生，結合女子之力，練成「世一」運動女團。並邀請了不同界別的 adigirls 與妳一起，於三月八日一連五日，由内而外釋放女力。Sandy - Yoga Ground 創辦人和瑜珈導師「面對社會上種種的固有印象，只要以柔韌堅毅的心面對，相信自己，一定可 以創出不可能。 」adidas集結女子之力，邀請adigirls 女力代表與我們分享，如何練成更好自我。a = adidas I s = Sandya:可否簡單的自我介紹?s:我叫Sandy杜穎珊，是一位瑜珈導師，亦是Yoga Ground的創辦人。a:可否用三個詞語去形容你的個性?s:謙虛、樸素和善良。a:有沒有什麼經歷令你覺得原來自己都可以是很「強大」?s:讀書的時候，我是運動校隊的成員。不知何故當時運動校隊總是給人成績和 品行不良的印象，我認為可以打破這個標籤所以埋首努力，也得到不俗的成績 和選上學生代表。打破標籤，只要相信自己，我相信每一個女生也做得到!a:如果要你同一世說話去鼓勵其他adigirls，會是甚麼?s:律己以嚴，待人以寬。如果希望別人看到你100%的樣子，你就要先付出 150%。這樣你先可以不斷的進步和克服你面對的困難。a:你認為運動帶給你的除了是外型，體能上的改變外，還有什麼呢?s:學習了瑜珈之後，令我對所有的事都心平氣和。在控制自己的情緒上進步了 不少，就算面對一些令人氣憤的事，都可以心平氣和地找解決方法。Ming Wai - Yoga Ground 創辦人和瑜珈導師「生命中的大小事都是一個過程，要找到屬於自己的步伐，相信自己，才可以活出更美的人生。」 adidas集結女子之力，邀請adigirls 女力代表與我們分享，如何練成更好自我。a = adidas I m = Ming Wai a：可否簡單的自我介紹？m：我叫Ming Wai 明慧，是一位瑜珈導師，亦是Yoga Ground的創辦人。 a：有沒有一個堅持多年的習慣？如有，可否分享堅持的原因？m：我不知道算不算得上是一種堅持，但每一年我都會學習一種新的興趣，可能是滑水，亦可能是唱歌。每一年的開始，我都會為自己定立一些目標，希望自己不斷的去尋找一些新的、自己有興趣的事去試，跳出自己的comfort zone。 a：回望5年前的自己，會有一個甚麼建議？m：可能是希望自己不要過份地second guest自己，諗到想做想試的，就去做。因為人生就是要不斷地嘗試，先可以更了解自己。 a：你認為運動帶給你的除了是外型，體能上的改變外，還有什麼呢？m：可能最大的是心靈上的改變。因為瑜珈與人生其實十分相似，要學懂把重點先放在自己的身上，不要與其他人作過份的比較。因為每個人的進度、過程都不一樣。有些人可能很快就可以做到某個瑜珈動作，有些人可能就要一段時間才可做到。但只要你是向著對的方向，找到屬於自己的步伐，過程中領悟到的，才是真正屬於你自己的。
Yoga Ground 創辦人 Sandy 從小累計瑜伽經驗，有在不同地方比賽的經驗，20歲時考取瑜伽導師牌照，亦有幸成為了Nike的瑜伽導師。 Sandy從小覺得瑜伽圈子十分平和，修練瑜伽的人都十分友善，便在2021年成立Yoga Ground，希望能夠帶來良好的瑜伽圈子，讓同學感到舒適，提供像家的感覺。 Yoga Ground主要有不同的瑜伽課程，伸展、減肥、或是修練動作，中心是少數瑜伽中心設有高溫瑜伽課程，適合同學出一身汗和排毒。瑜伽中心經常舉辦十分新穎的瑜伽活動，像是天台瑜伽活動，讓參加者在天台上能夠一邊享受香港景色一邊做瑜伽，另外還有海上瑜伽活動，在遊艇上做瑜伽，除了環境舒適，亦非常考驗大家的平衡力。 「師資」是瑜伽行業中保持優勢的主要元素，因為瑜伽老師會令學生跟隨學習，在聘請老師時，中心主要重視師資質素，關注教學方式與熱誠程度。Yoga Ground老師都十分有耐心，如果同學遇到困難或想繼續練習，老師下課後會繼續指導陪伴學生練習，中心亦會提供良好待遇給老師，讓老師喜愛中心，能夠一起繼續努力。
Tsim Sha Tsui - Pilates
Tsim Sha Tsui - Pilates
Tsim Sha Tsui - Pilates
Central - Pilates
Central - Yoga
Causeway Bay - Pilates
Causeway Bay - Pilates
Tsim Sha Tsui - Yoga
